武道の修練において、誰しもが直面する「成長の壁」。
今回は、少林寺拳法 東京日本橋道院の道院長として日々指導にあたる中で感じる、「上達し続ける人」と「上達が止まってしまう人」の決定的な違いについてお話しします。
日々の稽古に行き詰まりを感じている方のヒントになれば幸いです。
停滞期に稽古の手を抜かず、安易に方法を変えない
武道において上達し続ける人は、いつ停滞期が来ても決して稽古に手を抜くことはありません。
ましてや、壁にぶつかったからといって、今の練習をやめたり、安易に別の方法に飛びついたりするのはもってのほかです。 徹底的にやり込んでもいない段階で、「自分にはダメだ」と見切りをつけるのはあまりにも早計と言えます。
始めたばかりの頃は、目新しさもあり、自身の成長を実感しやすい時期です。
しかし、その成長期を過ぎて、手応えを感じられなくなった時こそが正念場。 たかが数ヶ月、毎日稽古をした程度で「自分には向いていない」とマイナスに思い込むのは非常に好ましくありません。
自分に向いているかどうかなど、長い年月をかけて修練し、本当の意味で上達してから初めて考えれば良いことなのです。
様々な工夫や挑戦、そして数え切れないほどの失敗を繰り返す。 その泥臭いプロセスを踏み、とにかく続けることでしか技術の上達は見込めません。
「自分はできている」と自惚れた時が一番危険
さらに言えば、「自分はもうできた」「完璧だ」と思った瞬間が、武道家にとって最も危険な時です。
高段位の拳士であっても、自惚れて自分を変えようとしない人は、そこで成長が止まります。 やがて必ず限界が訪れ、次第にその技も色褪せていくでしょう。 これは、過去の大会優勝者などにもよく見られる傾向です。
厳しい言い方になりますが、日々の「基本修練」すら疎かにする高段位者の技は、正直信用し難く、実際には大して上手ではないことが多いものです。
勝ち続ける人は、常に「より良く」変化し続ける
現状に甘んじてしまうのは、人間が持つ防衛本能（ホメオスタシス）でもあります。
しかし、そこを打破してもう一つ上の段階に挑戦するのか。 あるいは、徹底的に基礎的な部分を見つめ直し、改善するのか。
常にどこかを変え、向上させようとする意志が必要です。
新しい挑戦には失敗がつきものですが、本当に勝ち続ける人、上達し続ける人は、恐れずに「より良く変化し続ける」ことを選んでいます。 高い境地に到達できない人の多くは、途中で志が低くなってしまっているのが実情です。
まとめ：継続こそが次の境地へ至る唯一の道
何はともあれ、まずは続けること。 武道において、続けること以外に成長は見込めません。
歩みを止めず、泥臭く継続している人だけが、次の新しい境地へと辿り着けるのです。
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