【少林寺拳法】乱捕りで優位に立つ秘訣。多彩な技より「一つの強力な必殺技」を磨き上げよ
少林寺拳法の乱捕り（スパーリング）において、指導者である私が本当に相対したくない、恐ろしいと感じる拳士はどんなタイプでしょうか。 それは、多くの攻撃手法を器用に使いこなす拳士ではありません。 たった一つでも「絶対に防げな […]
【少林寺拳法】組演武は「合わせる」ものではない。本気のぶつかり合いの先に「合う」理想の演武とは
「大会まであと1ヶ月しかない」と焦る拳士がいます。 しかし、指導者である私からすれば「まだ1ヶ月もある！」としか思えません。 組演武は、練習すればするほど表面的な精度は上がりますが、同時に「慣れ合い」に陥りやすく、ただ手 […]
【少林寺拳法】武専や講習会への参加は重要ではない。道院での「基本」を蔑ろにする拳士への警鐘
「毎月、武専に通っています」 「有名な先生の講習会に参加してきました」 「色々な道院へ出稽古に行っています」 このように、外の修練の場へ行くこと自体に満足し、誇らしげに語る拳士を時折見かけます。 しかし、東京日本橋道院の […]
【少林寺拳法】突きを上達させたいなら「順突き」を極めよ。剛法における最重要テクニック
私が高校生の部活で少林寺拳法を始めたばかりの頃。 基本修練の中で、とにかく一番苦労したのが「順突き」でした。 どうしても手だけの力で打つ「手突き」になってしまい、拳にうまく体重が乗らない。思い切り突いても大した威力が出な […]
【少林寺拳法】同じ相手との練習は上達を止める！色々な拳士と修練して「対応力」を磨く理由
日々の稽古において、法形（技）に限らず、演武も、運用法も、できる限り「色々な拳士」と修練を行った方が、結果的により早く、そして深く上達します。 今回は、東京日本橋道院の道院長として、あえて「毎回同じ拳士と組むことの弊害」 […]
【少林寺拳法】なぜ段外拳士の「一人稽古」は良くないのか？自主練に潜む大きな罠
稽古に対するモチベーションが高く、「道場以外でも自主練をしたい」と考える熱心な拳士がいることは、指導者として大変喜ばしいことです。 しかし、私は東京日本橋道院の道院長として、見習い拳士や級拳士（段外拳士）の「一人稽古」は […]
【少林寺拳法】正しい基本を最速で身につける唯一の道。毎回「同じ稽古」に徹する理由
基本は、すべての技の根幹です。 その動きは一見すると単純ですが、あらゆる高度な技に通じるほど、実は深く奥ゆかしいものです。 見習い拳士に限らず、高段位の拳士であっても、この基本練習を決して欠かすことはできません。 基本を […]
【少林寺拳法】防具をつけて安心する意識そのものが事故を生む。武道における「痛みの欠如」の危うさ
少林寺拳法の修練において、剛法運用法などの実戦的な稽古は欠かせません。 その際、ケガを防止するために防具を着用しますが、「防具をつけているから安全だ」と安心しきってしまうのは、武道において非常に危険な状態だと私は考えてい […]
【少林寺拳法】武道で「上達し続ける人」と「成長が止まる人」の決定的な違い
武道の修練において、誰しもが直面する「成長の壁」。 今回は、少林寺拳法 東京日本橋道院の道院長として日々指導にあたる中で感じる、「上達し続ける人」と「上達が止まってしまう人」の決定的な違いについてお話しします。 日々の稽 […]
【少林寺拳法】「鏡」に頼るな！身体感覚を磨く稽古のすすめ〜私が鏡を見ながらの稽古を禁止する理由〜
道場に設置されている鏡。 自分の構えや、突き・蹴りのフォームを確認するために、鏡を見ながら稽古をする拳士は少なくないでしょう。 しかし、私は東京日本橋道院の門下生に対し、「鏡を見ながらの稽古」を原則として禁止にしています […]